【出版のお知らせ】
「てるてるちゃん大へんし～ん！」

　
【あらすじ】
てるてるぼうずのてるてるちゃん、いつも白だから
今日はみんなでオシャレに大へんしん！　
どんなオシャレをするのかな～？　　

全国の書店でも販売中！サクッと作ってすぐ上演、　
ジャムいちおしの上演回数400回以上で得た　
笑顔満開の作品です！！　
ネットからの購入は大東出版社様のページから♪
↓
大東出版社
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

荒川を自転車で走ります！
体力作りにもなるし、ひらめいたり、
過去の成功体験思い出したりと
充実した時間ですね！



風も気持ちよかったし最高のサイクリングでした。

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【出版のお知らせ】
「てるてるちゃん大へんし～ん！」

　
【あらすじ】
てるてるぼうずのてるてるちゃん、いつも白だから
今日はみんなでオシャレに大へんしん！
どんなオシャレをするのかな～？　　

大東出版社様のネットショップで3/29（金）からネット販売。
ネットからの購入は大東出版社様のページから♪
↓
大東出版社
全国の書店でも販売中！サクッと作ってすぐ上演、　
ジャムいちおしの上演回数400回以上で得た　
笑顔満開の作品です！！　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

先週から色々やること考えてそれをコツコツやってます。
ひたすら頑張ろう！


体動かすのも頑張ってます。金曜はサイクリング。
夜広々した場所で動きます。もちろん安全運転で！
やっぱり体動かすのは色々前向きになれるしひらめきます！
明日も全力だ！

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今年もあとちょっとですねえ、早い早い。
一瞬一瞬を大事にしたいですね。

さてここ最近は朝か夜によく歩きます。
仕事やパネル関係で良く動くので、
そのための体力作りもあるし、
いろいろ考えてる時に歩くのもおすすめです！
あとは、ここ最近忘年会とかいろいろなので、
引き締めないとね(笑)

歩いてると段々体もホカホカ温まります。
20分くらいするといろいろひらめき溢れます！
さらにそこから歩いていくとどんどんやる気も上がります。
個人差あるかもですが、本当におすすめ！
継続は力なりですね。

ウォーキングだとゆったりペースで頑張れます♪
来年に向けてのこともいろいろ決まってきたし、
また明日も歩こうっと！！

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水泳も、仕事の後にがっつりやってます！
続けることで習慣になりますからね。
この調子で続けよう。
もちろん365日貯金もコツコツと！

さて、明日は職場でパネルシアター♪
パネルジャムとしての活動は
今月の半ばまでないけれど、
それでも職場でも楽しくやりますよ。
パネルシアターやるときの、みんなの注目な目線や、
やりとりが、どんどん楽しい気持ちにつながります！

民話の会もよろしくです(^_^)

♪民話の会
14：00開演
場所：南大泉地域集会所
最寄駅は西武池袋線の保谷駅です。

お時間ある方ぜひぜひ！
お待ちしております。

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1/4（月）
今日から仕事始め。
休み明けでどうなるかなあとも思ったけど、
昨日も言ったように、休みは思い切りやりたいことやって
悔いなく仕事に入れました。

職場の人たちとチームワークよく頑張っていき、
今日も無事に一日終えました！
明日も頑張れますね！

ちなみに今日はイベントだったので
職場でパネルシアターも！
お正月の新作もやりましたが、
楽しんでいただけて良かったあ(^_^)

今度パネルジャム上演の時もやるぞ！

仕事の後はご飯食べ、プールにもGO！

およそ10日ぶりくらいのプール。
体重計載ったら見事に正月太り。
今日からまたプールも頑張ろう。
続けることが大事です。

ピアノも頑張ります。2月には発表会です。

そんなこんなで今年もパネルジャム頑張ります。
たまにパンクジャムや、ピアノジャム、バイクジャムになって
頑張りますよ(^_^)

ちなみに今月1/16（土）には
毎年恒例民話の会があります。
♪民話の会
14：00開演
場所：南大泉地域集会所
最寄駅は西武池袋線の保谷駅です。

お時間ある方ぜひぜひ！
お待ちしております。

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